Jak zmierzyć szczęście?

Najbardziej niesamowite jest to, że naukowcy potrafią zmierzyć coś tak niemierzalnego jak szczęście. Co więcej, potrafią nawet sformułować zasady, które mają nam to szczęście zbudować! Tak też zrobił profesor Tal Ben-Shahar, ekspert w psychologii pozytywnej pracujący na Harvardzie. Ten specjalista w dziedzinie psychologii pozytywnej przekonuje, że radości i uczucia szczęścia …

Mam(y) talent(y)!

Dzień dobry!☀️ Porozmawiamy dziś o talentach? Mam wrażenie, że wyostrzyło mi się pod tym kątem oko i wszędzie widzę ludzi utalentowanych. Serio! I nie chodzi mi wcale o mnożące się w telewizji programy tupu talent show, chodzi mi o zwykłe życie. Rozmawiam o ciuchach ze znajomą, która ma tak niesamowite …

Odpoczynek dla umysłu

Odpoczynek dla umysłu Taki temat po weekendzie – wypoczęłaś? Czujesz dziś pełnię sił? To może udało Ci się odpocząć fizycznie. No właśnie, a co z odpoczynkiem mentalnym? Nie da się ukryć, że żyjemy w sporym pędzie, warto pomyśleć o relaksie dla ciała, ducha i… głowy też. Resetować głowę można na …

Zmień kilka nawyków, a poczujesz się lepiej!

Zmień kilka nawyków a poczujesz się lepiej! – drobne nawyki mogą wpływać na samopoczucie tak fizyczne, jak i psychiczne – dbając o postawę ciała, wpływasz na swój nastrój – odłóż aparat, poczuj chwilę – ruch to endorfiny, a endorfiny to dobry nastrój – złe relacje zatruwają ciało i duszę – …